Built To Last

5 PROGRAMMES
UNE MÉTHODE

Trouve ton programme
Durée
8 semaines
Fréquence
4 ou 5 jours / sem
Séances
45-60 min
Niveau
Tous
Équipement
Gym et maison
Built Bikini
Physique d'Athlète Bikini

BUILT BIKINI

Épaules définies, dos en V. Accent fessiers.

Gym
Built Peach
Priorité Fessiers

BUILT PEACH

Fessiers 2-3x/semaine. Sans négliger le reste.

Gym Maison
Built Hourglass
Priorité Haut du Corps

BUILT HOURGLASS

Épaules et dos définis. L'effet sablier.

Gym
Built Legs
Priorité Jambes

BUILT LEGS

Un bas du corps solide. Des jambes définies.

Gym
Built Complete
Corps Entier Équilibré

BUILT COMPLETE

Un développement complet et balancé.

Gym Maison